Auchan.ua
Доставка по всій Україні та самовивіз.
Асортимент понад 500 000 товарів.
Асортимент понад 500 000 товарів.
ДОДОму Експрес
Доставка продуктів за 60 хв в містах присутності Auchan.
Асортимент понад 10 000 товарів. Кошик: до 20 кг, до 20 товарів.
Асортимент понад 10 000 товарів. Кошик: до 20 кг, до 20 товарів.
ДОДОму Коли Зручно
Доставка продуктів на обраний час.
Асортимент понад 25 000 товарів. Кошик: до 40 кг.
Асортимент понад 25 000 товарів. Кошик: до 40 кг.
Інгредієнти
Порції
- Тунець у власному соку (чистої ваги без рідини)85 гр
- Сир фета50 гр
- Листя салату40 гр
- Рукола 10 гр
- Томати чері75 гр
- Олія (1 ст. л.)10 гр
- Лимонний сік (0,5 ч. л.)3 гр
- Сіль1 гр
- Перець½ гр
Салат з фетою та тунцем
Час приготування:15 хвилин
Харчова цінність на 100 грам:149 ккал | 12.6 г білків | 9.8 г жирів | 3 г вуглеводів
Етапи приготування
01
Помийте зелень і помідори, ретельно висушіть. Листя порвіть руками — 5 хв
02
Помідори розріжте навпіл. Фету наріжте кубиками або розкришіть руками — 3 хв
03
Злийте всю рідину та злегка розберіть тунець виделкою — 2 хв
04
Змішайте зелень і помідори. Додайте олію, лимонний сік, сіль і перець — перемішайте. Зверху викладіть тунець і фету — 5 хв
05
Якщо хочете зробити смак більш насиченим — додайте оливки або авокадо, це вдало доповнить страву
Легкий, швидкий і такий, що реально наїдаєшся, а не просто “пожував траву і сумно”. Ідеальний варіант, коли лінь готувати, але хочеш щось нормальне
Музика 
Звуки 
