Ківі - фрукт досить молодий і з'явився в нашому світі лише до середини XIX століття, точніше його збудував новозеландський садівник-аматор за допомогою культивації китайської ліани. Щоправда, перші плоди він отримав лише через тридцять років догляду за дивною рослиною з білими квітами. Спочатку користь ківі полягає у вмісті рідкісних вітамінів, як, наприклад, В9, і в мінімальному наявності жиру, але при цьому ківі здатний спалювати жири в організмі, як, скажімо, грейпфрут. Ківі зміцнює імунну систему Всього один ківі щодня покриє добову дозу вітаміну С, що зміцнює наш імунітет, кровоносні судини, що підвищує опірність організму інфекціям і допомагає нам боротися з різними стресами.